Пластина с тежести от чугунена плоча с три захвата за силова тренировка Вдигане на тежести Утежнена плоча за продажба

Информация за продукта:

Изработен от масивен чугун с 2-инчов централен отвор, пасва на всяка олимпийска щанга с диаметър 2” или по-малко;Може да се използва и с 2” щанги за дъмбели
Всички плочи са с издръжлив, черен изпечен емайл, за да предотврати ръжда и корозия на плочите без неприятна миризма
Всяка плоча има 3 големи отвора с ленти върху тях за лесно захващане.Етикетиран както в LB, така и в KG за лесно разпознаване
Плаките с тежести могат да се използват за изпълнение на упражнения за укрепване на мускулите и тренировки за издръжливост или за повишаване на гъвкавостта и баланса
Продава се като единична (НЕ чифт) – 2. 5 паунда, 5 паунда, 10 паунда, 25 паунда, 35 паунда, 45 паунда

Защо използваме плоча с тежести за тренировки?

Плаките за тежести обикновено се използват с щанги, налични в различни форми, размери и тежести.Можете да използвате плочи за тежести сами, тъй като е лесно да ги държите, пренасяте и съхранявате.Плочите с тежести са необходими като основно оборудване за домашна фитнес зала.За основна домашна тренировка най-често се препоръчват рутинни плочи с тегло от 2,5 до 10 кг.

Упражненията с тежести имат много предимства.Пластините за претегляне подобряват сцеплението и стабилността.Освен това осигурява сила на малките мускули на пръстите и ръцете.

В сравнение с дъмбели, подравняването на ставите става по-добро и изпълнението на тренировката става по-гладко в специализирани движения като упражнението Halo (въртене на плочата с тежести от предната част на гърдите, отзад около врата и отново отпред).

За да добавите разнообразие и предизвикателства към плана за рутинна тренировка, можете да упражнявате всички традиционни тренировки с плоча с тежести.

Основни предимства:

Универсално обучение
Изградете силни хватки
Повишете устойчивостта и издръжливостта
Ангажирайте повече мускули
Идеален за домашна тренировка
Лесен за съхранение и грижа